Odkryj wyjątkową okazję do zadbania o swoje zdrowie i samopoczucie podczas „Zregenerowanej Mamy” – wydarzenia będącego częścią #NHfest. Spotkanie odbędzie się 9 lipca (czwartek) o godzinie 10:00 na świeżym powietrzu przed Nowohuckim Centrum Kultury. To niepowtarzalna szansa, aby dowiedzieć się, jak skutecznie wspierać organizm w trakcie macierzyństwa.

Wsparcie dla ciała i umysłu

Spotkanie skoncentruje się na układzie nerwowym i zdrowiu mamy. Uczestniczki poznają, jak dzięki odpowiedniej diecie i bezpiecznej suplementacji można poprawić jakość snu, nawet gdy czas na regenerację jest ograniczony. Te praktyki mają na celu pomóc w odzyskaniu energii oraz wzmocnieniu odporności na codzienny stres.

Holistyczne podejście do zdrowia

Wydarzenie poprowadzi Bartek Zobek, ekspert w dziedzinie psychodietetyki i neurodietetyki. Specjalista ten łączy naukowe podejście do zdrowia mikrobioty jelitowej, funkcjonowania mitochondriów i neuroplastyczności, by wspierać zdrowie psychiczne i fizyczne. Jego metody obejmują personalizowaną dietę, suplementację oraz styl życia, które pomagają w redukcji stresu i odbudowie energii.

Dla mam i dzieci

To spotkanie jest idealnym miejscem, aby połączyć edukację z relaksem, dlatego serdecznie zapraszamy mamy wraz z dziećmi. Wstęp na wydarzenie kosztuje symbolicznie 1 zł, co czyni je dostępnym dla każdej zainteresowanej osoby.

Rejestracja i dodatkowe informacje

Aby wziąć udział, należy zarejestrować się online. Wszelkie pytania można kierować do Działu Edukacji, kontaktując się telefonicznie pod numerem 12 644 02 66 wew. 36 lub wysyłając e-maila na [email protected].

Spotkanie będzie okazją nie tylko do zdobycia cennych informacji, ale także do spędzenia czasu w przyjaznej atmosferze. Nie zapomnij zabrać ze sobą dzieci, aby mogły również cieszyć się tym dniem.

Źródło: facebook.com/NCKnh