Z roku na rok coraz więcej rodzin mierzy się z presją codzienności, która często prowadzi do spięć i nieporozumień w domowych relacjach. Szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków i narastające emocje sprawiają, że niełatwo zachować równowagę, szczególnie w kontaktach z dziećmi. Z myślą o tych wyzwaniach mieszkańcy Krakowa mają możliwość udziału w wyjątkowych warsztatach poświęconych zrozumieniu i świadomemu przeżywaniu złości.

Jak radzić sobie ze złością w rodzinie?

Organizowane w listopadzie 2025 roku spotkania zostały zaplanowane tak, by odpowiadać na realne potrzeby rodziców. Tematem przewodnim będzie rozpoznawanie i akceptacja własnych emocji – uczestnicy dowiedzą się, jak odczytywać sygnały płynące z ciała i jak interpretować złość u siebie oraz najbliższych. Zostaną omówione konkretne strategie pozwalające na zatrzymanie eskalacji konfliktu w zarodku. Prowadzący przedstawią, jak konstruktywnie rozmawiać z dziećmi w chwilach napięcia i jak zamieniać nieporozumienia w okazję do budowania bliższych relacji.

Kiedy i gdzie odbędą się warsztaty?

Cykl warsztatów odbędzie się w czterech terminach: 4 i 18 listopada (wtorki) oraz 13 i 27 listopada (czwartki), zawsze w godzinach popołudniowych od 17:00 do 20:00. Spotkania zostały tak rozłożone, by dać uczestnikom czas na przemyślenie i przetestowanie nowych umiejętności między zajęciami. Miejsce warsztatów zostało wybrane z myślą o łatwym dostępie dla rodziców z różnych części Krakowa.

Co zyskają uczestnicy?

Praktyczny charakter spotkań pozwoli każdemu rodzicowi nie tylko poszerzyć swoją wiedzę, ale przede wszystkim przećwiczyć konkretne techniki radzenia sobie z emocjami. Szczególny nacisk zostanie położony na codzienne sytuacje, które wywołują frustrację i stres. Uczestnicy będą mogli przeanalizować własne doświadczenia i znaleźć rozwiązania dopasowane do indywidualnych potrzeb swojej rodziny. Efektem udziału w warsztatach będzie większy spokój, umiejętność reagowania z empatią oraz wzmacnianie więzi rodzinnych nawet w trudnych chwilach.

Wspólnota rodziców i wymiana doświadczeń

Oprócz aspektów edukacyjnych, warsztaty stanowią okazję do nawiązania kontaktu z innymi osobami, które mierzą się z podobnymi problemami. Wspólne rozmowy i dzielenie się własną perspektywą pomagają przełamać poczucie osamotnienia i budują atmosferę wzajemnej motywacji. Każdy uczestnik może liczyć na wsparcie grupy oraz inspirację do dalszego rozwoju. Takie doświadczenie przekłada się nie tylko na lepsze relacje w rodzinie, ale również na poczucie, że wyzwania wychowawcze można pokonywać razem.

Źródło: facebook.com/CentrumKulturyPodgorza